Trang chủ Món ăn Canh xương hầm củ quả

Canh xương hầm củ quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Thảo

Canh xương hầm củ quả

Nguyên liệu

1 củ

khoai lang

2 củ

khoai tây

1 miếng

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xương rửa sach,cắt miếng vừa ăn.Sau đó cho vào nồi nước để trần qua rồi vớt ra rửa lại 1 lần nữa cho bớt mùi hôi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hành củ vào xoong và phi thơm,sau đó đổ xương vào xào,thêm 1 ít muối,1 thìa mắm.Đảo 1 lúc cho ngấm gia vị thì cho thêm nước vào ninh trong khoảng 1h cho xương chín kĩ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Gọt củ quả thành các miếng vừa ăn,rửa sạch, sau đó cho từ từ từng loại vào nồi.Nấu chín.Nêm nếm lại gia vị vừa ăn rồi múc ra bát và rắc thêm 1 ít hành lá.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lưu ý: mình nghĩ khoai lang và khoai tây lâu chín hơn bí đỏ nên đã cho vào trước khoảng 5 phút rồi mới cho bí đò vào sau.Và đây là bữa trưa của mình😉
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne