Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lươn Kho Tiêu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongLươn Kho Tiêu
#bingo #Globalapron2024
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
30 phútthịt lươn
hành tím
tiêu xay
ớt (tuỳ thích)
mắm
dầu ăn
đường nâu
bột ngọt (tuỳ thích)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho dầu ăn và hành tím, ớt vào nồi nấu lên cho dậy mùi thơm rồi tắc bếp cho thêm đường nâu (hoặc dùng đường trắng thì cho thêm ít nước màu hàng) nấu sôi lên rồi cho lươn vào ướp 15 phút.
* Bước 2
Sau đó nấu lên để nhỏ lửa lại nấu đến khi còn lại ít nước là được.
* Bước 3
Đây là món bổ dưỡng khá ngon, có thể ăn cùng rau luộc, dưa leo.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne