Sinh tố đào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyên

Sinh tố đào

#tangcuonghemiendich #12thangbepvui

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2người

Thời gian nấu :

5phút
2 quả

đào

1-2 hộp

sữa chua

250 ml

sữa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đào gọt vỏ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

* Bước 2

Cho đào, sữa chua, sữa vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp, xay đến khi nào hỗn hợp mịn lại thì cho ra cốc và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne