Cháo Tiều

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cháo Tiều

MadebyRoseTruong Afamily #cháotiều #chaóhảisản

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo sạch gạo cho vào nồi áp suất nấu mười lăm phút thì tắt bếp, nếu không dùng nồi áp suất thì hầm cháo cho đến khi gạo nở chín mềm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế và rửa sạch sẽ mực, tôm và nấm rơm. Mực: bỏ phần ruột bên trong và lột bỏ da, cắt khứa nhẹ trên mực nếu thích đẹp mắt. Tôm: lột vỏ gỡ bỏ chỉ đen ở sống lưng. Nấm rơm: gọt chân nấm, ngâm rửa với nước muối pha loãng. Sau đó làm nóng chảo cho dầu ăn và hành tím vào phi cho dậy mùi thơm, tiếp theo cho nấm rơm vào xào với ít muối đợi chín tới
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rồi cho thêm tôm mực vào xào đều cho chín tới. Cho tấc cả vào nồi cháo trắng nấu chín và nêm: muối, 1 muỗng mắm,1 ít xíu đường(cho mềm vị), bột ngọt(tuỳ thích) sao cho vừa khẩu vị của gia đình bạn nha!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi chín cho ra tô, cho trứng bách thảo vào và nêm nhiều hành ngò với tiêu. Vậy là có tô cháo nóng hổi thơm ngon rồi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne