Trang chủ SNACK 🌱 Chè Chuối Bí Đỏ Bột Báng Cốt Dừa (Vegan)

🌱 Chè Chuối Bí Đỏ Bột Báng Cốt Dừa (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Chè Chuối Bí Đỏ Bột Báng Cốt Dừa (Vegan)

Chè nhà có gì nấu đó khi thèm ngọt.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

3 chén nước nấu sôi thả bột báng Thái vào quậy cho chín trực tiếp không cần ngâm như bột báng Việt, đậy nắp lại lửa hạ xuống nấu đến khi bột trong, quậy vài lần để không dính nồi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bột gần trong còn hơi đục cho chuối, nước dừa và bí đỏ vào nấu sôi lại rồi lại đậy nắp hạ lửa nấu tầm 7-8 phút, thỉnh thoảng đảo để không dính nồi, nếu có lá dứa thì bỏ vô nấu chung luôn lúc này
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu đến khi bí mềm, mình nấu 8 phút là bí mềm hết, cho đường vào nấu thêm 1-2 phút cho đường tan, thêm nhúm muối nhỏ, nếm vừa khẩu vị là được, dùng nóng, nguội hoặc lạnh tùy ý
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne