Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ngũ Cốc Giảm Cân
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nhi.hiNgũ Cốc Giảm Cân
Bạn nghĩ sao thay đổi phá cách món tráng miệng trở nên thật hấp dẫn mà không làm mình tăng cân nào 😉
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ăn
1 quả
thanh long đỏ bé
1-2 thìa
ngũ cốc khô hoặc hoa quả sấy khô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bạn cắt nhỏ thanh long thành miếng nhỏ vừa ăn cho vào bát thêm một hộp sữa chua và hai thìa ngũ cốc
* Bước 2
Trộn đều và thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne