Sữa lạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Gem Phạm

Sữa lạc

Nguyên liệu

200 g

Lạc:

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc ngâm 5-8 tiếng rồi cho lên bếp đun sôi.

* Bước 2

Để nguội rồi xay mịn. Có thể bóc vỏ tùy thích. Sau đó cho lên bếp, thêm sữa đặc vào khuấy đều theo chiều kim đồng hồ. Sôi lăn tăn là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne