Đát rim thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nữ Lê

Đát rim thơm

Món này ăn vặt, hoặc hoà với chia, hạt é ăn vào lúc nắng nóng thì ngon ko gì bằng!

Nguyên liệu

2 kg

đát

1 trái

thơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đát Rửa sạch hạt đát nhiều lần bằng nước lạnh đến khi hết nhớt. Sau đó trụng lại bằng nước sôi cho hết mùi. để ráo nước.

* Bước 2

Thơm cắt miếng nhỏ vừa ăn.

* Bước 3

Cho đát, thơm, đường vào trộn đều. Nấu trên lửa nhỏ (khoản 40-1h) đến khi hạt đát chuyển màu nâu nhẹ. Nước đường và thơm hoà vào hạt đát vị ngọt ngọt thơm thơm là thành công.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne