Trứng hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Kim

Trứng hấp

Món này được làm khi bạn không có nhiều thời gian mà lại ngán mì gói 😄. Vừa ngon, bổ lại rẻ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1/2 chén

Nước dùng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đập trứng vào tô. Đánh nhẹ cho tan đều rồi cho nước dùng vào. (ở đây mình dùng nước Dashi luôn cho tiện)

* Bước 2

Nêm tí nước mắm, bột ngọt, tiêu, ớt băm hoặc ớt bột, hành lá băm.

* Bước 3

Hấp cách thuỷ 20p là chín.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne