EC day 11

Giới thiệu

Đầu bếp :

Betty Ng

EC day 11

#bepvang #eatclean

Nguyên liệu

200 gr

Giá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm muối rửa súp lơ và giá rồi rửa lại cho sạch. Ức gà rửa sạch, cắt nhỏ hoặc để nguyên miếng đều được, ướp 30p cùng với 1/3mcf muối + tiêu.

* Bước 2

Làm nóng chảo, cho xíu dầu ăn vào, cho gà vào áp chảo, đảo đều đến khi chín. Súp lơ và giá luộc chín cùng xíu muối cho dễ ăn.

* Bước 3

Trình bày ra dĩa và thưởng thức
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne