Trang chủ Món ăn Rau dền cơm chiên trứng

Rau dền cơm chiên trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Betty Ng

Rau dền cơm chiên trứng

Món này mình làm để dụ bé ăn rau 😂 #bepvang #beandam

Nguyên liệu

2 trái

Trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau dền cơm nhặt, rửa sạch, nấu sôi, chắt lấy nước làm canh, rau đem xay.

* Bước 2

Đập trứng vào tô, đánh tan, nêm 1 mcf nước mắm và xíu nước, đánh đều. Cho rau dền vào trộn đều.

* Bước 3

Cho dầu oliu lên bếp, đun nóng, đổ trứng vào, quậy đều tay đến khi trứng chín thì tắt bếp. Cho ra chén ăn cùng với cơm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne