Trang chủ Món ăn Canh tôm mướp ngọt

Canh tôm mướp ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon

Canh tôm mướp ngọt

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát vừa ăn.

* Bước 2

Tôm bỏ phần ruột ở đầu và chỉ lưng, bóc vỏ hoặc không tùy sở thích.

* Bước 3

Phi thơm hành tím bằm nhỏ với dầu ăn, cho tôm vào xào sơ rồi cho mướp vào.

* Bước 4

Thêm nước cho lấp xấp, lúc chín mướp sẽ ra nước nên mình không cần thêm nước vào quá nhiều. Nêm nếm cùng với nước mắm, hạt nêm cho vừa ăn.

* Bước 5

Múc ra tô cùng 1 ít rau thơm cắt nhỏ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne