Trang chủ Món ăn Cá rô phi chiên giòn

Cá rô phi chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon

Cá rô phi chiên giòn

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch suột, cắt vây, lấy mang, rửa sạch phần đen trong bụng để giảm tanh, giữ lấy vảy để chiên, để ráo.

* Bước 2

Phủ bên ngoài cá 1 lớp 1 bột mì mỏng để tăng độ giòn và không dính chảo.

* Bước 3

Cho tầm 2 muỗng lớn dầu ăn, đợi dầu nóng thì cho thêm 1 muỗng bột mì vào, đảo đều(giúp lúc chiên cá không bị bắn dầu). Sau đó cho cá vào chiên vàng đều 2 mặt.

* Bước 4

Nước chấm gồm 4 tép tỏi đâm nhỏ, thêm 1/2 quả chanh, 1 quả ớt cắt nhỏ, 2 muỗng đường, 2 muỗng nước lọc, 2 muỗng nước mắm.

* Bước 5

Kết hợp thêm 1 số nguyên liệu ăn kèm như cà chua, rau thơm nữa cho đỡ ngán nhé. Ăn với cơm là ngon hết sẩy nhé 🤤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne