Trang chủ Món ăn Ếch xào sả ớt

Ếch xào sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon

Ếch xào sả ớt

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
2 con

ếch

3 thanh

sả

2 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch bỏ ruột, đầu, bàn chân và da. Sau đó rửa sạch, chặt khúc vừa ăn.

* Bước 2

Ướp ếch cùng 2 muỗng nước mắm + 1/2 muỗng đường +1/2 muỗng hạt nêm + 1/2 muỗng dầu ăn. Ướp trong 30 phút.

* Bước 3

Các nguyên liệu sả, ớt, nghệ bỏ vỏ rửa sạch, bằm nhỏ.

* Bước 4

Cho 2 muỗng dầu ăn vào chảo, để nóng rồi cho tất cả các nguyên liệu đã bằm nhỏ trên vào phi thơm. Cho thịt ếch vào đảo nhanh tay. Cho thêm 1/2 bát nước lọc. Đậy nắp cho tới khi nước cạn.

* Bước 5

Cho thêm 1 muỗng tiêu vào đảo đều, tắt bếp, múc ra đĩa. Món này ăn với cơm nóng thì tuyệt vời ông mặt trời luôn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne