Trang chủ Món ăn Cá nục kho nén

Cá nục kho nén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon

Cá nục kho nén

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
4 con

cá nục

1 nắm

củ nén

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch ruột, bỏ mang. Ướp cá cùng 2 muỗng nước mắm + 1/2 muỗng đường + 1 muỗng dầu ăn + ớt cắt lát.

* Bước 2

Cho 2 muỗng đường + 1 muỗng dầu ăn. Thắng cho tới khi đường chuyển qua màu vàng cánh dán. Cho nén rửa sạch, đập dập vào phần màu đường, phi thơm. Cho thêm 4 muỗng nước lọc vào (cẩn thận kẻo bị bắn)

* Bước 3

Cho cá vào phần hỗn nước nước màu, rim trong khoảng 15 phút cho tới khi nước cạn líp xíp. Tắt bếp rồi rắc thêm 1 chút tiêu cho thơm, món này ăn cùng với cơm thì tuyệt cú mèo nhé^^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne