Trang chủ Món ăn Rau muống luộc😂

Rau muống luộc😂

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon

Rau muống luộc😂

Nguyên liệu

1/2 bó

rau muống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau nhặt thành đoạn nhỏ rồi đem rửa sạch

* Bước 2

Cho nước vào nồi,đun sôi. Khi nước đang sôi thì thả rau vào,đảm bảo nước ngập sau, cho thêm 1 chút muối hạt để giữ màu xanh của rau

* Bước 3

Luộc lửa lớn tầm 3-5 phút, dùng tay bấm vào cọng rau thấy khá mềm thì vớt ra rổ cho ráo. Nước luộc cho thêm 1 chút muối, chanh là có thể thay thế canh

* Bước 4

Bóc tỏi, ớt, đâm nhỏ rồi hòa vs nước mắm để làm nước chấm

* Bước 5

Tuy đơn giản nhưng rất ngon nhé cả nhà 😄😄

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne