Trang chủ Món ăn Bột sắn dây hạt chia

Bột sắn dây hạt chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dy Dy

Bột sắn dây hạt chia

Tên sao thì thành phần nó vậy á mọi người! Đây là món ăn tuổi thơ của mình, giờ mình bày cho con mình, thêm có mỗi hạt chia phù hợp thời đại ^^

Nguyên liệu

1 ít

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên là mình lấy bột sắn dây trộn với ít đường và nước lọc cho nó hơi sệt, chủ yếu là tan bột ra thôi á

* Bước 2

Nước sôi thiệt sôi (nấu bằng ấm đun siêu tốc là nhanh nhất), bắt đầu công chuyện là tay phải khuấy, tay trái rót nước cho tới khi bột nó trong ngần là được. Ai nhát tay thì thôi bước 1 trộn thiệt nhiều nước rồi bắt bếp đứng khuấy lúc là cũng ra nha :)

* Bước 3

Công đoạn nhẹ tênh là trộn hạt chia vào là xong

* Bước 4

Chúc mọi người thanh mát cơ thể nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne