Trang chủ Món ăn Ăn dặm: cá sốt cà

Ăn dặm: cá sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dy Dy

Ăn dặm: cá sốt cà

Món ăn đơn giản - nhanh - bé thích :) Copyright @missQuynhNga #bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch, ngâm với sữa tươi để cá mềm và thơm. Khoảng 1 tiếng nhé

* Bước 2

Cà chua rửa sạch, cắt bỏ hạt. Bằm nhuyễn hoặc cắt hạt lựu.

* Bước 3

Cá sau ngâm lấy khăn thấm khô mặt. Áp chảo cho chín săn mình cá, để riêng chút làm tiếp.

* Bước 4

Hành tím băm nhuyễn. Sau bắt bếp nóng thì cho hành vào phi thơm, cho cà chua vào xào chín thì cho nước lọc vào xăm xắp mặt cà, đảo 1 chút.

* Bước 5

Đợi sôi lại thì nêm nếm vừa ăn, tí hạt nêm, tí đường, tí muối, đảo đều và cho cá vào, rưới sốt lên cá để thấm sốt. Đợi khi cá chín, sốt hơi sệt lại thì rắc hành lá vào hoàn tất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne