Trang chủ Món ăn Beef Steak tại gia

Beef Steak tại gia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Như

Beef Steak tại gia

Sanh nhật mà cô vít không ra khỏi nhà. Làm 1 bữa steak sương sương thuii

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò mua về mình rửa sạch với nước muối. Sau đó thấm thật khô, phải đảm bảo là khô thật khô nheee.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tiếp theo mình chà sát muối trắng + tiêu xay lên thịt và để thịt ngấm khoảng 30’
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong lúc đợi thịt mình cùng sơ chế khoai tây và măng tây nhe. Mình thích ăn măng tây luộc vì đỡ ngán hơn xào :)). Rửa sạch măng tây và luộc thôi. Khoai tây thì mình luộc cho chín hẳn nhưng không mềm nha. Xiên đũa là được. Sau đó bổ múi cau nè

* Bước 4

Bắc chảo lên để thật nóng thật nóng rồi cho dầu olive vào (nhớ chọn loại olive dùng để chiên nhee, nếu không có mình nghĩ dùng dầu bt cũng oki). Sau đó thả thịt vào, tuỳ mức độ bạn muốn ăn tái hay chín mà căn nhe nhưng nhớ bật lửa to nhất có thể nè. (Mình chiên 2 mặt tổng là 6’ bên trong vẫn hơi đỏ chút xíu). Chiên được 1 mặt thì cắt bơ lạt bỏ vào cho thơm tho nhê.

* Bước 5

Tận dụng luôn chảo vừa chiên bò, mình chiên luôn khoai tây vào đấy đỡ phải rửa lắm. Khoai vàng các mặt là oki thuii

* Bước 6

Tada xong xuôiiii. Chúc các mẹ thành côbg nhé 🥰🥰
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne