Trang chủ Món ăn Soup cá bốp somen rau bina mix chia

Soup cá bốp somen rau bina mix chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Soup cá bốp somen rau bina mix chia

Nguyên liệu

1 miếng

cá bốp nhỏ

3 cọng

rau bina

1 muỗng cơm

ym

1/2

chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì somen luộc chín và trần qua nước lạnh

* Bước 2

Cá rửa sạch, rau ngâm muối rửa sạch, mang cá luộc với rau bina

* Bước 3

Cá chín mang ra dầm nát phi hành xào cá với bột tỏi và hạt nêm cho hết tanh

* Bước 4

Mang rau, nước và mì xay Nhuyễn rồi đổ vô nồi cá lúc nãy bật lửa nhỏ cho soup nóng thì cho 1 thìa cơm yến mạch đảo đều đến khi soup sánh lại nêm vừa ăn

* Bước 5

Tắt bếp cho ra bác và thêm tí dầu hào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne