Trang chủ
Gia vị
Công thức
Smoothies bowl (yến mạch- chùm ngây- avocado- chuối)
Giới thiệu
Nguyên liệu
1 thìa cf
yến mạch
1/2
cà phê chùm ngây
1/2 quả
bơ
1 quả
chuối nhỏ
1/2
lòng đỏ trứng
100 ml
sữa tươi
1/2 thìa
syrup(không thích ngọt bỏ qua)
1/2
cà phê hạt lanh
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho nửa lòng đỏ vô nồi trộn cùng yến mạch, đổ 50 mL sữa hoà tan hết cho lên bếp đảo đều trên lửa nhỏ thấy sệt thì tắt bếp.
* Bước 2
Cho chuối, bơ, chùm ngây vô cối xay cùng 50ml st
* Bước 3
Sau đó cho hh yến mạch vô xay lại cho mịn
* Bước 4
Đổ ra chén, hạt lanh và hạnh nhân nghiền vụn rắc topping ăn kèm rất thơm ngon nhẹ nhàng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne