Trang chủ Món ăn Cháo lươn cải cúc

Cháo lươn cải cúc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Cháo lươn cải cúc

Nguyên liệu

10 ngọn

cải cúc

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo rang hầm cháo nhừ

* Bước 2

Lươn rửa sạch bằng chanh và muối rồi mang luộc xơ lấy phần thịt băm nhuyễn, cho dầu ăn vô nồi phi thơm với hành rồi xào lươn nêm gia vị

* Bước 3

Rau cúc rửa sạch thái nhỏ cho vào xào cùng với lươn, xào xong đổ vào cháo đã ninh nhừ nên vừa ăn, đổ ra bác cho thêm dầu ăn là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne