Cá lóc kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Min 🌼🌼

Cá lóc kho

Nguyên liệu

1 con

cá lóc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lúc e mua đã nhờ ngta làm sạch, về nhà chỉ cần rửa lại rồi ướp cá với ít muối, nước mắm, bột ngọt, hành băm, ớt, tiêu khoảng 30p - 1h.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc lên bếp kho, nồi cá sôi thì cho thêm ít dầu hành phi thơm vào, trộn đều, đun thêm 5p. Cho thêm ít nước vào cho ngập mặt cá rồi kho với lửa nhỏ đến khi lượng nước còn 1 nửa thì tắt bếp, đậy nắp lại. (Vì e kho bằng nồi đất nên khi tắt bếp nhiệt độ nồi vẫn cao giúp cho nước cá cạn dần nhưng vẫn ngon). Rắc thêm ít tiêu vào nồi cá cho dậy mùi thơm.

* Bước 3

Món này ăn kèm cơm nóng và ít rau rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne