Trang chủ
Gia vị
Công thức
CHÁO MÈ ĐEN (blw)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Huyền LinhCHÁO MÈ ĐEN (blw)
Mè đen ăn rất nhuận tràng và tốt cho hệ tiêu hoá. Chống táo bón ở trẻ nhỏ và người lớn rất tốt. Món này siêu đơn giản dành cho 1 ngày lười nhác của mẹ 😬
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mè đen đã rang sẵn cất vào lọ đến khi cần là dùng. Xay 2 thìa mè đen với 20ml nước ấm. Sau đó lọc/rây lấy nước.
* Bước 2
Cháo nấu tỉ lệ 1:7 bằng cốc nấu Pigeon. Nấu chung cùng cơm của cả nhà, cơm chín là cháo cũng chín. Rất tiện.
* Bước 3
Sau đó trộn cháo chung với nước mè đen đã lọc/rây. Taraaaa thế là có 1 bát cháo mè đen siêu ngon siêu thơm phức ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne