Trang chủ Món ăn Bống kho ớt chuông

Bống kho ớt chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Lê

Bống kho ớt chuông

Món ăn vừa mặn, vừa ngọt, vừa cay nhẹ

Nguyên liệu

400 gam

bống

3 quả

ớt chuông

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bống mua về rửa sạch với mước muối pha loãng, khi rửa bạn chà sát nhẹ cho sạch, rồi vớt ra giá cho ráo bớt nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nuớc uớp cá: nuớc mắm 2 thìa canh, 2 thìa cf bột nêm, 1 thìa cf bột tiêu xay, 1 thìa nuoc màu, 1 thia canh đường, hành khô, tỏi, ớt chuông băm nhỏ tất cả cho vào bát đánh đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bống vào nồi, đổ bát gia vi vừa pha vào, ướp 15 phút cho ngấm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trước khi bắc nồi lên bếp kho, sóc lật bống ở dưới lên, đun.khi sôi vặn nhỏ lửa liu riu cho bống được ngấm, đun đến khi nước trong nồi cạn tưới đều lên bống thêm thìa dầu ăn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Món bống của mình đã sẵn sàng lên đĩa phục vụ ông xã và các con yêu
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne