Trang chủ Món ăn Canh rau ngót nấu với thịt băm

Canh rau ngót nấu với thịt băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Lê

Canh rau ngót nấu với thịt băm

Rau ngót là loại rau có chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, không chỉ thanh nhiệt mà còn cung cấp rất nhiều vitamin. Là món canh rất tốt cho trẻ nhỏ và người già.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

16 phút
1 bó

Rau ngót

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch băm nhỏ cùng 3 nhánh hành khô
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau ngót rửa sạch cho vào nồi và vò cho dập
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bật bếp bắc nồi rau vừa vò dập lên cho thịt băm vào sào cùng, cho 2 thìa cà phe bột nem, 1 thìa cà phê bột ngọt, đảo đều sào trong 3 phút cho gia vị thấm đều, lấy tô canh đong gần đầy bát đổ vào đảo đều rồi đậy vung đun to lửa cho nồi canh bùng sôi, vặn bớt lửa để soi khoảng 3 phút nữa, nêm lại canh cho vừa miệng thế là ta đã có tô canh vừa thơm ngon vừa ngọt và nhiều vitamin nữa cho bữa ăn của gia đình. Nào cho ra tô để cả nhà cùng thưởng thức nào!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne