Trang chủ Món ăn Cải Bẹ xanh trộn tương đậu 봄동된장무침

Cải Bẹ xanh trộn tương đậu 봄동된장무침

Giới thiệu

Đầu bếp :

Choi UnSu

Cải Bẹ xanh trộn tương đậu 봄동된장무침

Đang mùa cải Bẹ xảnh, mình mua mấy cây về làm món ăn. Tiện thể post công thức cho các bạn yêu món Hàn cùng làm nhé

Nguyên liệu

Bát

Gia Vị

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tước từng lá cải ra rửa sạch với nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun nồi nước sôi cho vào 1 thìa muối, tiếp đến cho rau vào chần qua.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt rau ra giá xả qua nước lạnh, sau đó vắt khô ráo nước. Xé nhỏ rau hơn để rễ ăn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chuẩn bị gia vị Trộn rau, mình dùng càfê để đong gia vị. Có kèm hình ảnh cho các bạn xem
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho rau cải và bát gia vị vào âu trộn đều
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bày rau ra đĩa dùng cùng cơm nóng... Bếp Hàn Của Nàng Dâu Việt
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đây là tương đậu đã được ủ lên men (tương đậu này dùng nấu canh, làm nước sốt, dùng trộn món ăn rất ngon)
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne