Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tỏi Tây Trộn Cay 픗마늘 무침
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Choi UnSuTỏi Tây Trộn Cay 픗마늘 무침
Nghe thiên hạ đồn Tỏi tây là nguồn giàu polyphenol một chất chống oxy hóa mạnh ,có khả năng hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do vốn là tác nhân gây ra nhiều chứng bệnh mãn tính và lão hóa. Bên cạnh đó, cứ mỗi 100g tỏi tây tươi có chứa khoảng 33 mg axit galic, có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch cũng như chống ung thư.
Thiên hạ đồn vậy nên admin bon chen đi mua tỏi tây về ăn cho thêm chất, 😂😂😂
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
5~10phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm và rửa sạch tỏi tây rồi Xắt dài 3cm
* Bước 2
Bát Gia vị 고추장 2 thìa tương ớt 👉 국간장 1/2 thìa nước tương 👉 고춧가루 1/2 thìa bột ớt 👉 매실청 1,1/2 thìa nước mơ 👉 설탕 1/2 thìa đường 👉 참기름 1 thìa dầu vừng 💥Cho tất cả gia vị trên vào bát con trộn đều thành hỗn hợp thống nhất.
* Bước 3
Đun nồi nước sôi cho vào 1 thìa cafe muối khuấy đều
* Bước 4
Tiếp đến cho phần gốc Của tỏi tây vào nồi nước sôi trước 1~2 phút rồi (tắt Bếp)
* Bước 5
Cho tiếp phần lá tỏi tây còn lại vào nồi nước sôi.Dùng đũa đảo qua đảo lại cho tỏi tây tái
* Bước 6
Vớt tỏi tây ra bát nước lạnh khoảng 2 phút.
* Bước 7
Vớt rau ra vắt qua cho khô ráo nước
* Bước 8
Tiếp đến cho tỏi tây và bát gia vị vào bát tô trộn đều là xong.
* Bước 9
Bày ra đĩa cho mâm cơm thêm món mới. #Bếp Hàn Của Nàng Dâu Việt Chúc Quý Vị Ngon Miệng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne