Trang chủ Món ăn Miến trộn lạnh

Miến trộn lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

H2G

Miến trộn lạnh

Đơn giản và dễ làm, sử dụng đồ có trong tủ lạnh và tuỳ theo loại nguyên liệu mình thích để trộn (đây là đồ tủ lạnh nhà mình còn)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

2 cái

xúc xích

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc miến trong 6’, rửa lại bằng nước lạnh,

* Bước 2

Phi hành khô xào thịt băm và xúc xích thái sợi với gia vị (nên hơi đậm hơn một chút)

* Bước 3

Thái sợi cà rốt, ớt vàng, hành tây và hành lá xắt khúc rồi lần lượt xào sơ cho món trộn được giòn.(xào không cần cho gia vị)

* Bước 4

Bắt đầu trộn 4 loại (miến + vừng + dầu oliu + nước tương) ngấm đều nhau. Sau đó cho thịt + xúc xích + rau củ đã xào trộn đều rồi cho tương cà và 1-2 thìa cafe dấm táo trộn tiếp. (Vị món này chua ngọt dễ ăn, nên tuỳ mọi người thêm cho tuỳ khẩu vị)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne