Trang chủ Món ăn Ếch chiên vừng

Ếch chiên vừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phượng Trần

Ếch chiên vừng

Đơn giản, dễ làm 😜😜

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch làm sạch ướp tỏi, ớt, muối, tiêu 15 phút

* Bước 2

Trộn bột chiên giòn+ bột ngô + bột sư tử+ vừng trắng+ lòng trắng trứng.

* Bước 3

Nhúng ếch đã ướp vào hỗn hợp bột rồi chiên đợt 1. Khi ếch đã nguội và gần ăn thì chiên lần 2. (chiên 2 lần sẽ giúp ếch vàng và giòn hơn)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne