Trang chủ khai vị Cách Làm Món Nộm hoa chuối tai lợn của Nhà Vân

Nộm hoa chuối tai lợn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cách Làm Món Nộm hoa chuối tai lợn của Nhà Vân

#TapDeVang23

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách sơ chế hoa chuối và pha mắm. tham khảo món mộn hoa chuối

* Bước 2

Tai mua về bóp rửa sạch, cho nước ngập tai, 1 thìa nhỏ muối, 1 nhánh gừng/ hành khô. Luộc khoảng 10 phút tính từ lúc sôi, nhỏ lửa. Chuẩn bị 1 chậu nước lạnh hoặc nước đá càng tốt. Vớt tai đã chín ra ngâm nước 10_20 phút, vớt ra để ráo, thái mỏng

* Bước 3

Hoa chuối, tai, rau thơm, cà rốt thái sợi, cho vào trộn cùng nước trộn 10 phút trước khi ăn. Vừng có thể trộn cùng còn lạc thì khi lên đĩa vào mâm mới trộn để giữ độ giòn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne