Bún chả cá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp mợ Tým

Bún chả cá

Nguyên liệu

1/2 trái

thơm

3 trái

cà chua

2 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm bổ đôi, bỏ cùi, cắt lát. Cà chua bổ cau. Bắp cải nồi bào mỏng, giá, rau tía tô sạch cắt nhuyễn, hành lá, hẹ cũng cắt nhuyễn, củ hành trắng bào mỏng, sả cây cắt khú đập dập, tỏi bằm nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sườn non chần qua nước sôi với chút muối. Bắc nồi nước sôi, cho sả cây đập dập vào, bạn nào thích có mùi gừng thì gọt sach vỏ đập dập bỏ vô cùng. Nước sôi cho thịt đã chần vào, nhớ vớt bọt cho nước lèo trong, hầm cho sườn mềm

* Bước 3

Bắc chảo dầu cho sôi, cho tỏi vào phi thơm, thêm 1mc ớt sate vào phi thơm, cho cà chua và thơm vào xào, nêm đường, hạt nêm, muối, trộn đều cho ngấm gia vị và cho vào nồi nước lèo hầm thêm khoảng 15 phút, nêm lại cho vừa khẩu vị
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cả cá cắt vuông hoặc hình thoi tuỳ thích, món này ăn với bún, bánh canh, mì gói đều rất ngon ạ
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne