Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho thơm

Cá ngừ kho thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp mợ Tým

Cá ngừ kho thơm

Nguyên liệu

1 trái

thơm

1 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch cắt khứa, dày khoảng 2 ngón tay, hành tỏi băm nhỏ, hành lá cắt nhuyễn, thơm bổ đôi rồi cắt theo khía
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp cá với hành tỏi băm nhuyễn nêm muối, đường vàng, bột ngọt, bột nêm để khoảng 15 phút cho ngấm gia vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thơm ướp với chút đường rồi bắt lên bếp sên khoảng 10 phút. Cá sau 15 phút thì cho lên chảo chiên vàng nhẹ 2 mặt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó cho thơm đã sên vào chảo cá vừa chiên xong, cho thêm 1 ít nước màu, 1 chén nhỏ nước lọc và nước mắm vô trộn đều, đập dập trái ớt cho vô cá rồi bật lửa cho sôi rêu rêu, nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, tắt bếp cho hành lá và tiêu là xong món cá kho.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne