Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình 66

Bữa cơm gia đình 66

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bữa cơm gia đình 66

#Daisucookpad2022 #bepcomnha Bữa cơm gia đình nhà mình gồm có: - Sườn non nướng nồi chiên không dầu - Mực xào mướp - Canh tôm rau dền - Tráng miệng trái xoài

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
300 gr

mực lá

100 gr

tôm tươi

1 trái 800gr

xoài

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non nướng nồi chiên không dầu: https://cookpad.com/vn/rồi/13872248
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mực xào mướp hương: https://cookpad.com/vn/rồi/15225447
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tôm tươi rửa sạch để ráo.Rau dền nhặt và rửa sạch để ráo.Cho nồi lên bếp cho dầu ăn vào nồi chờ dầu nóng cho hành tím vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào săn nêm xíu muối và hạt nêm rồi nếm lại cho nước lọc vào nấu sôi cho rau dền vào nấu chín rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu múc canh ra tô.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xoài rửa sạch để ráo và gọt vỏ rồi cắt miếng vừa ăn.Xếp xoài ra đĩa.Thêm chén muối tôm chấm cùng xoài là hết sẩy.😝
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bày tất cả món ăn ra bàn.Thêm chén nước mắm mặn ớt tỏi nha.Mời mọi người cùng thưởng thức nhé.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne