Trang chủ Món ăn Bún Mắm Miền Tây

Bún Mắm Miền Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bún Mắm Miền Tây

#bepvang Bún mắm miền Tây đậm đà,với mắm cá sặc thơm lừng,mắm cá linh béo béo kết hợp của hải sản,rau,chả khổ qua,cà ớt,thịt heo quay...chấm cùng nước mắm me nữa thì quá tuyệt vời luôn nhé.Là món ăn sẽ đem lại cho cả nhà một bữa ăn lạ miệng vô cùng thơm ngon.🥰

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông bí nhặt lấy bỏ phần nhụy hoa rồi rửa sạch để ráo.Thèo nèo rửa sạch để ráo,bông súng tước vỏ rửa sạch để ráo.Các loại rau thơm,rau đắng,giá,hẹ,rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào nồi 1- 1.2 lít nước lọc rồi cho mắm cá linh và mắm cá sặc vào thêm ít củ hành tím và vài nhánh sả đập dập vào cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu lửa vừa cho đến khi sôi lên thì vớt bọt rồi hạ lửa nấu riu riu,nấu khoảng 15 phút cho ra hết phần thịt mắm.Tiếp tục dùng rây lọc lấy phần nước mắm bỏ đi phần xác mắm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chảo lên bếp cho 2 muỗng canh dầu ăn vào,dầu nóng cho vào 2 muỗng sả băm,1 muỗng ớt băm,1 muỗng hành tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho hết phần thịt ba rọi đã cắt nhỏ vào xào săn lại rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tôm tươi rửa sạch để ráo.Mực làm sạch,cắt miếng vừa ăn để ráo.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Luộc hải sản: Cho vào nồi 1 lít nước lọc và ⅓ muỗng cà phê muối,1 muỗng cà phê đường,cho tiếp vài nhánh sả đập dập và ít củ hành tím vào cho thơm.Khi nước sôi cho tôm,mực vào luộc vừa chín tới vớt ra để giữ độ giòn và ngọt.Tôm lột vỏ rồi xếp các nguyên liệu ra đĩa.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nấu nồi nước bún mắm: Cho nồi nước luộc hải sản vào nồi nước cốt mắm đã nấu.Cho tiếp ½ trái thơm vào nấu lửa riu riu cho ra hết nước thơm để nước lèo có vị ngọt dịu không bị ngọt gắt.Nêm vào 50gr đường phèn rồi khuấy cho tan đường.Nêm nếm lại cho hợp khẩu vị của gia đình.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho tiếp phần thịt ba rọi đã xào vào,cho cà tím vào khoảng 1 phút rồi tắt bếp
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Cho hẹ vào nồi nhìn nồi nước lèo thật hấp dẫn phải không ạ?
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Làm nước mắm me chắm hải sản:phi thơm ớt băm,tỏi băm cho thơm rồi cho 2 muỗng canh nước mắm,2 muỗng canh đường,1 muỗng canh nước cốt me trộn đều nấu cho sệt lại và nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

* Bước 11

Xếp các loại rau và hải sản ra đĩa.
Ảnh Bước 11 Ảnh Bước 11 Ảnh Bước 11

* Bước 12

Trụng bún qua nước sôi rồi cho bún vào tô,xếp lên mặt heo quay,tôm,mực...rồi chan nước lèo nóng hổi vào xâm xấp mặt tô,kế bên là đĩa rau ăn kèm đủ loại và 1 chén mắm me chấm hải sản thơm ngon.
Ảnh Bước 12 Ảnh Bước 12 Ảnh Bước 12

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne