Trang chủ Món ăn Canh sườn hạt sen rau củ

Canh sườn hạt sen rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Canh sườn hạt sen rau củ

#bepvang Canh sườn hạt sen rau củ thơm ngon,bổ dưỡng là món canh ngọt mát cho cả gia đình.

Nguyên liệu

300 gr

sườn

1 củ

cà rốt

1 củ

khoai tím

100 gr

hạt sen

1 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt,khoai tây,khoai lang gọt vỏ rửa sạch để ráo và cắt hoặc tỉa hoa.Hạt sen rửa sạch để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sườn cho vào nồi hầm mềm với ít muối và 1 muỗng hạt nêm rồi thỉnh thoảng vớt bọt.Sau khi sườn mềm cho cà rốt vào,tiếp theo cho hạt sen vào nấu chín.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp tục cho khoai tây và khoai lang vào nấu chín mềm thì nêm 2 muỗng hạt nêm,1 muỗng bột ngọt.Nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp cho hành lá và ngò rí cắt nhỏ vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc canh ra tô,thêm cọng ngò rí lên trên rồi thưởng thức cùng cơm.Mùa hè có tô canh này thì mát lắm nè.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne