Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bắp Mỹ hấp lá dứa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phan Bao VanBắp Mỹ hấp lá dứa
#onhanauan
Bắp hấp hoặc luộc là món ăn dân dã,quen thuộc mỗi buổi sáng của nhiều người nhưng ít ai biết được trong bắp có rất nhiều chất dinh dưỡng.Trong bắp chứa một hàm lượng sắt rất dồi dào,thêm bắp vào chế độ ăn với một hàm lượng thích hợp có thể giải quyết các vấn đề về thiếu máu,đặc biệt là ở trẻ em và phụ nữ. Chất sắt cũng rất cần thiết cho sức khỏe của mắt, tóc và da.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp rửa sạch để ráo.Lá dứa rửa sạch để ráo và cột lại.
* Bước 2
Cho nồi hoặc xửng hấp lên bếp cho nước vào rồi cho xíu muối,cho bắp và lá dứa vào hấp hoặc luộc chín.Thường nấu khoảng 20-25 phút thì bắp chín và tùy theo lượng bắp nhiều hay ít nhé.
* Bước 3
Bắp chín cho ra đĩa,bóc vỏ,bỏ râu bắp rồi thưởng thức lúc nóng.Bắp ngọt và rất thơm ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne