Trang chủ Máy ép Cách Làm Món Nước Ép Nho của 玉儿 - Ngọc Nhi

Nước Ép Nho

Giới thiệu

Đầu bếp :

玉儿 - Ngọc Nhi

Cách Làm Món Nước Ép Nho của 玉儿 - Ngọc Nhi

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

10 phút
300 g

nho xanh

1/2 trái

chanh

2-3 nhánh

lá bạc hà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nho xanh ngâm nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch, để ráo. Bỏ phần cuống và hạt, cắt đôi. Chanh vắt lấy nước cốt. Lá bạc hà rửa sạch, để ráo.

* Bước 2

Cho lần lượt nho, lá bạc hà vào máy ép. (Vì mình không dị ứng với lá bạc hà nên sẽ không cho vào trong phần của mình nhé) Sau khi ép xong thì đổ ra ly rồi cho nước cốt chanh vào. Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể cho nho xanh vào máy xay sinh tố, thêm nước cốt chanh, lá bạc hà xay nhuyễn. Sau đó lọc qua rây để bỏ phần xác, chỉ lấy phần nước.

* Bước 3

Nước ép nho có màu xanh nhạt tự nhiên. Khi uống, bạn sẽ cảm nhận được vị chua dịu, thanh thanh và mùi thơm đặc trưng của nho, lá bạc hà rất ngon miệng. Có thể thêm chút thạch dừa uống cùng nữa nha.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne