Trang chủ Món ăn Tóp Mỡ Kho Quẹt

Tóp Mỡ Kho Quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Tóp Mỡ Kho Quẹt

Một món đơn giản đưa cơm dùng kèm các loại rau sống rất ngon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

20 phút
1 củ

hành tím

1 tép

tỏi

1 nhúm

tiêu đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn phần mỡ có dính thịt như kiểu ba rọi lóc da, cắt nhỏ cho vào chảo lửa vừa đảo tới khi mỡ chảy thịt tóp lại như tóp mỡ, vàng cạnh
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Múc bớt mỡ nước ra cho hành tỏi băm vào phi hơi vàng rồi đến ớt khô và tiêu xay, xào vài phút
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước mắm vào sâm sấp thịt, đường thốt nốt (hoặc đường thường cũng được), bột ngọt vào theo khẩu vị mặn ngọt vừa ăn như kho quẹt. Nấu thêm vài phút cho mắm hơi keo lại là được, để loãng chấm rau hoặc kho sệt lại theo sở thích.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne