Trang chủ Món ăn Táo quế- detox 2

Táo quế- detox 2

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hn food

Táo quế- detox 2

Công thức táo quế More : https://www.instagram.com/eatclean.with.hn/ Bạn có biết, cả táo và quế đều làm tăng sự trao đổi chất cho cơ thể? Táo rất giàu chất chống oxy hoá và flavanoid quan trọng, bao gồm Vitamin C và B và phức hợp. Các dưỡng chất thực vật và các chất chống oxy hoá có trong táo có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, tiểu đường, tim mạch và cao huyết áp. Táo còn giúp làm đẹp da. Chất collagen và elastin trong táo sẽ có tác động lên làn da của bạn, làm cho da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn Quế có nhiều lợi ích về sức khoẻ, bao gồm làm giảm cholesterol, chống tiểu đường và giảm đau đau khớp. Ngoài ta quế còn tăng hoạt động và chức năng của não. Tác dụng của vỏ quế khô còn được biết đến ở khả năng cải thiện lưu thông máu do có khả năng làm loãng máu. Nó cũng đảm bảo cung cấp oxy cho tế bào của cơ thể được tốt hơn và tăng hoạt động trao đổi chất.  #detox

Nguyên liệu

1/2 quả

táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bổ đôi quả táo, bỏ phần 2 đầu và hạt, thái lát mỏng, để cả vỏ cho vào chai

* Bước 2

Quế rửa qua với nước lọc và cho vào chai

* Bước 3

Cho nước đầy chai và để sau 1-2h là có thể dùng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne