Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cá Trắng Phi Lê Kho Tiêu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DoryCá Trắng Phi Lê Kho Tiêu
#monancom
Nguyên tủ cá trắng chiên nướng riết chán luôn nên tôi kho ăn với cơm nóng, hương vị cá kho VN không bao giờ ngán 👌🏻
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
40 phútcá trắng phi lê
hành tím
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá rửa sạch bỏ da cắt khúc
* Bước 2
Hành tỏi cắt lát, băm nhỏ 1 phần cho vào sốt gồm nước mắm, bột nêm gà, đường, tiêu, nêm vừa ăn gia giảm theo khẩu vị.
* Bước 3
1 mc đường cùng 1 mc dầu ăn trên lửa lớn cho lên màu rồi cho hành tỏi vô trộn đều tắt lửa
* Bước 4
👉🏻 Cho cá cùng hỗn hợp sốt vô nồi trộn cho cá thấm sốt rồi lên lửa luôn không cần ướp lâu, khi kho cá 30p cũng đủ lâu để cá thấm sốt rồi.
👉🏻 Cho nước sôi vào chén sốt tráng đổ vào nồi cá cho sâm sấp mặt cá, để sôi rồi hạ lửa trung bình nhỏ đậy nắp hé kho liu riu
* Bước 5
Kho tầm 15 phút thì trở mặt cá (nhẹ tay không thôi cá bể hết) kho thêm 15 phút nữa hoặc tới khi thấy nước kho kẹo lại, tắt lửa rắc tiêu, ăn với cơm nóng 🍚
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne