Trang chủ Món ăn Mì Ý (Spaghetti) Mực Sốt Cà

Mì Ý (Spaghetti) Mực Sốt Cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Mì Ý (Spaghetti) Mực Sốt Cà

Ngày lười biếng nên nhà có gì nấu đó các bác ạ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch cắt miếng vừa ăn khía caro trên thân mực mặt trong Cà chua, hành tỏi ớt cắt như hình Rau thơm rửa sạch cắt nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy một phần hành tỏi ớt sừng giã vớt ít muối và tiêu, ướp vài con mực thêm chút nước mắm. Tỏi hành boaro còn lại cho vô chảo để nấu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tỏi boaro phi thơm cho mực vào xào săn trút ra. Dùng chảo đó xào tiếp cà chua ớt chuông khi cà ớt chín mềm cho mực vào lại, nêm nếm vừa ăn với đường muối, hạ lửa thấp nhất giữ cho chảo nóng ấm riu riu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trong khi để riu riu chảo mực thì luộc mì ý, 8-10 phút tuỳ loại mì.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mì chín cho ra dĩa, cho mực cà lên trên, thêm rau thơm dọn ăn liền nóng hổi 🍝
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne