Trang chủ Món ăn Bề bề rang me

Bề bề rang me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Bề bề rang me

#GlobalApron2024 #chuachuathanhthanh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
3-4 thìa canh

sốt me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình mua bề bề trứng, đã bóc nõn sẵn, sốt me cũng mua luôn ở siêu thị cho tiện nha!
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bề bề chiên vàng, bỏ ra để riêng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xay nhỏ 1 củ tỏi, gạn bớt dầu ở chảo chiên bề bề rồi cho tỏi vào phi thơm. Cho 3-4 thìa canh sốt me và 1 chút nước vào rồi cho bề bề vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đảo qua lại cho bề bề thấm sốt, bạn có thể thêm bớt sốt hoặc thêm tương ớt vào nếu thích. Để nhỏ lửa đến khi sốt keo lại là xong.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne