Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau dền luộc
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pham HuyenRau dền luộc
Rau dền nhiều sắt, có thể luộc hoặc nấu, đồ nấu cùng rau dền cũng đa dạng: thịt, tôm, cua, cáy, bề bề (tôm tích), tép (tươi, khô)... đều rất ngon.
Rau dền nếu biết luộc thì món rau cũng rất ngon nà!
#TapDeVang23
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau dền, lá lốt, me rửa sạch, tỏi bóc vỏ đập dập.
* Bước 2
Nấu sôi nồi nước rồi cho tất cả nguyên liệu (1) vào nồi (lưu ý nước phải ngập rau), cho 1,5 thìa cà phê muối hoặc bột canh.
* Bước 3
Để lửa lớn, khi nước sôi tầm 2-5 phút, bấm thấy cuống rau mềm là rau chín, gắp rau ra đĩa.
Dầm nát me, nấu nước luộc sôi thêm 2 phút thì tắt bếp. Rau dền chấm mắm tỏi, nước luộc chua chua mằn mặn rất ngon nè!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne