Trang chủ Món ăn Đậu rán chao sốt tỏi, ớt

Đậu rán chao sốt tỏi, ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Đậu rán chao sốt tỏi, ớt

Món này dễ làm mà lại ngon nứa! #15ngaychay

Nguyên liệu

2 bìa

đậu

1 quả

ớt sừng

2 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cắt mỏng tầm 1cm, chiên ngập dầu cho vàng giòn. Băm nhỏ ớt và tỏi rồi cho vào chảo phi thơm (không phi vàng), tắt bếp. Cho vào chảo 2 thìa canh nước tương, 1 thìa canh dầu hào (có thể thay bằng 2 thìa nước mắm chay, 1/2 thìa mật mía), 1 thìa canh nước khuấy đều rồi bật bếp lại.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trút đậu vào đảo đều đến khi đậu bám đều vào đậu là được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne