Trang chủ Món ăn Ngô xào tép khô

Ngô xào tép khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Ngô xào tép khô

Bạn thử nha, món này nhanh, ăn chơi chơi ngon phết! #ebepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp dùng dao sắc lóc theo chiều dọc của hạt bắp để tách rời hạt bắp. Làm như này sẽ loại bỏ được "mày ngô" dính ở chân hạt bắp. Nếu tách hạt bằng tay thì mày ngô sẽ dính vào, ăn sẽ bị nhám. Rửa sạch hạt ngô, để ráo.

* Bước 2

Tép khô rửa cho sạch cát, để ráo. Phi hành khô cho thơm rồi trút tép vào rang khô với chút muối và đường. Tép khô lại thì trút ra đĩa.

* Bước 3

Cho thêm chút dầu rồi trút hạt bắp vào xào cho bắp quyện dầu, cho chút nước cho bắp chín đều. Khi nước cạn, bắp khô thì trút tép vào trộn đều. Cắt nhỏ hành hoa trộn đều vào ngô tép. Vậy là xong rồi, trút ra đĩa ăn thôi!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne