Trang chủ Món ăn Nhộng tằm xào tóp mỡ

Nhộng tằm xào tóp mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Nhộng tằm xào tóp mỡ

Món này ngày xưa bà nội hay làm cho mình ăn. Bà đã sang thế giới khác rồi nhưng mỗi lần nấu những món bà hay nấu mình nhớ bà, nhớ tuổi thơ được ở bên bà, nhớ những tháng ngày êm đềm xa xưa ấy...

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhộng tằm nhặt bỏ những con nhộng vỡ rửa sạch, để ráo. Lá chanh rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mỡ phần cắt hạt lựu, mình chọn mỡ thăn có xen kẽ thịt nạc ở giữa. Cho vào chảo chống dính quay cho ra mỡ rồi vớt tóp ra ngoài. Thả nhộng vào chiên cho vàng và chín đều, bạn dùng lưới đậy lại nhen, sẽ có những con nó bắn ra đấy ạ. Nhộng chín vớt ra đĩa tóp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha sốt: 1 thìa canh dầu hào, 1/2 thìa canh mắm, 1 thìa canh tương ớt, 1 thìa canh nước trộn đều. Chắt bớt mỡ ra ngoài, phi thơm 1 củ hành rồi cho sốt vào cùng nhộng và tóp. Đảo đều đến khi sốt sệt lại, nhộng, tóp ngấm gia vị thì rắc lá chanh cắt nhỏ vào rồi tắt bếp. Tada! Xong rồi nè!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne