Trang chủ Món ăn Thịt trưng mắm tép (mắm ruốc)

Thịt trưng mắm tép (mắm ruốc)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Thịt trưng mắm tép (mắm ruốc)

Món này ăn cơm rất "bon", chỉ có điều khi trưng hơi "mùi" một chút, bạn nhớ mở hết cửa, bật khử mùi và thắp cây nến trong bếp nha! #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái miếng nhỏ bằng ngón tay trỏ rồi cho vào chảo đảo cho thịt xém cạnh. Mình cho chút nước hàng và phần già của cây xả đập dập vào đảo cùng cho thơm và lên màu đẹp. Gắp xả ra và trút thịt ra bát.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần gốc xả non, 2 quả ớt hiểm, nửa củ tỏi, 1 củ hành, 1 miếng riềng bằng ngón tay cái, làm sạch, xay nhuyễn. Phi thơm hỗn hợp đến lúc se vàng thì cho vào 1 thìa canh mắm tép, 1 thìa đường và 1/2 thìa tương ớt. Bước này bạn gia giảm gia vị cho hợp khẩu vị của bạn nhen! Đảo đều cho các gia vị quyện vào nhau.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trút thịt vào chảo hỗn hợp, trưng nhỏ lửa, đến khi hỗn hợp keo lại, lên màu đẹp thì tắt bếp, rắc hành hoa, tiêu, ăn nóng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne