Trang chủ Món ăn Tép khô rang thịt ba chỉ

Tép khô rang thịt ba chỉ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Tép khô rang thịt ba chỉ

Món ăn nhà nghèo, không tốn kém mà rất đưa cơm nà! Bạn có thể thay thịt ba chỉ bằng tóp mỡ, thịt gáy (miễn là thịt có nhiều mỡ là ngon!) #bepvang

Nguyên liệu

100 g

tép khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt, tép rửa sạch; hành hoa cắt khúc, hành củ cắt thái mỏng, ớt cắt lát. Thịt thái con chì, cho vào chảo chống dính đảo cho miếng thịt cháy cạnh rồi xúc ra bát để riêng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gạn bớt mỡ rồi cho 1 củ hành thái mỏng vào phi thơm. Trút tép vào đảo đều tay cho cạn nước và se con tép lại. Sau đó trút thịt vào đảo đều. Pha hỗn hợp gồm: 2 thìa canh nước cùng 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh dầu hào, 1/2 thìa tương ớt, 1/2 thìa canh đường cho vào chảo tép. Để nhỏ lửa, thỉnh thoảng đảo cho tép, thịt thấm đều gia vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước cạn bạn cho ớt, hành tươi vào đảo đều rồi trút ra bát ăn thôi!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne