Trang chủ Món ăn SP.0735 - Cơm Trộn Ngũ Sắc

SP.0735 - Cơm Trộn Ngũ Sắc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0735 - Cơm Trộn Ngũ Sắc

Hai đứa tụi mình cùng làm ở bệnh viện nên mấy ngày này ít được về lắm, nên hôm nay mới thấy cuộc thi này. Mình làm ngay món cơm trộn cho cả hai ăn giống như mọi năm. Hầu như TẾT năm nào 2 đứa tụi mình cũng phải trực bệnh viện hết nên thường làm cơm trộn đem theo ăn cho gọn nhưng vẫn rất ngon và rất ấm áp. Lúc nào ăn món này cũng thấy hạnh phúc nhưng cũng thấy rất buồn vì đã lâu lắm rồi 2 đứa chưa từng đón một cái TẾT cùng với gia đình của mình. Hy vọng năm nay sẽ được ăn bữa ăn cùng với cả nhà. #tetkhonglangphi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p
2 tô

cơm

300 gr

tôm sú

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm sú bóc vỏ, lấy chỉ đen rửa sạch để ráo. Xắt hạt lựu rồi uóp gia vị cho thấm.

* Bước 2

Phi thơm vàng tỏi băm nhuyễn rồi cho tôm vào xào săn lại. Cho rau củ vào rồi mở lửa lớn lên xào cho chín.

* Bước 3

Múc nguyên liệu đã xào ra dĩa.

* Bước 4

Múc cơm lúc còn nóng ra tô rồi cho nhân vừa xào lên. Cắt hành lá và cho thêm sa tế vào.

* Bước 5

Đánh trứng gà rồi rưới lên cơm và trộn đều lên. Khi ăn cho chút nước tương vào ăn kèm cho đậm đà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne